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Tee – Wellness für Körper und Seele

Tee trinken ist eines der bekanntesten und ältesten Rituale, das wir besonders in den kalten Monaten pflegen, um uns von innen und außen zu wärmen. Tee trinken ist wohltuend auf mehreren Ebenen – es heilt den Körper, stärkt den Geist, bringt Harmonie in unsere Emotionen. Ob zur Erfrischung, Entspannung oder Schmerz Linderung, begleitet Tee unsere alltägliche Routine und ergänzt jeden Moment des Tages.

Tee – Wellness für Körper und Seele

Diesem aromatischen Getränk wird oft heilende und schmerzlindernde Wirkung zugeschrieben, nicht zu Unrecht, denn jeder von uns hat sich schon mal davon überzeugt, dass ein passender und gut gewählter Tee sowohl Geist als auch Körper heilt.

Tees sind reich an vielen Wirkstoffen (Alkaloide, Glykoside, Bitterstoffe, Tannin…) und sie sollten sorgfältig kombiniert werden, um eine spezifische Wirkung zu erreichen. Achten Sie beim Kauf von Tee, dass er aus ökologischem Anbau stammt, bei dem keine Pestizide und schädliche Düngemittel verwendet werden.

In diesem Tutorial haben wir aus der Tee-Vielfalt diejenigen hervorgehoben, die sie immer zu Hause haben sollten.

  • Grüner Tee ist eine der bekanntesten Teesorten. Oft wird er statt Kaffee getrunken, da er dank seines Koffeingehalts wach und konzentriert macht, jedoch eine mildere und entspanntere Auswirkung hat. Grüner Tee beschleunigt den Stoffwechsel dank seinen natürlichen Antioxidanten und hilft somit unser Körpergewicht zu regulieren. Reich an Gesundheit förderlichen Stoffen unterstützt grüner Tee das Gehirn, senkt das Risiko von Herz- und Kreislauferkrankungen, Krebs und Diabetes. Und das sind nur einige seiner Vorteile.
  • Kamillentee ist das perfekte Beispiel eines „Hausmittels“, das dank seiner hochwertigen Eigenschaften alltäglich eingesetzt werden kann. Egal ob bei schmerzhafter Menstruation, Magenbeschwerden, Krämpfen, Durchfall oder Darmschmerzen, Kamille nimmt einen wichtigen Platz in unserer Hausapotheke ein.
  • Brennnesseltee eignet sich hervorragend zur Reinigung des Körpers, verleiht der Haut Glanz, hilft gegen Akne und Hauterkrankungen. Brennnesseltee wird bei Leber- und Gallenerkrankungen, bei Schlafstörungen, Magenkrämpfen, Geschwüren, Lungenerkrankungen usw. erfolgreich eingesetzt. Es ist empfehlenswert täglich eine Tasse Brennnesseltee zu trinken, da er ein guter Gehilfe gegen Virus- und Bakterieninfektionen ist.
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  • Minztee beruhigt den Körper vor dem Schlafengehen und hilft Ihnen, leichter einzuschlafen. Er reduziert Kopfschmerzen und Magenbeschwerden, die durch Stress verursacht werden, und ist perfekt zur Bekämpfung von Erkältungen und Infektionen. Aufgrund seines „frischen“ Geschmacks ist natürlich zutreffend, dass es Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch vorbeugt. Minzkompressen helfen bei allergischen Hautausschlägen, während das Einatmen von Tee Atemwegsobstruktion reduziert.
  • Ingwertee ist seit Langem als Vorbeugung gegen Erkältungen und Grippe anerkannt, er lindert Husten und wirkt aufgrund seiner antibiotischen Eigenschaften gegen Entzündungen. Einer der bekanntesten Vorteile von Ingwer ist die Linderung von Übelkeit. Nur eine Tasse Ingwertee kann reisebedingte Übelkeit oder morgendliche Übelkeit bei schwangeren Frauen verhindern.
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